公司簡介：濟南飛鷹健身器材銷售有限公司是生產和經營體育用品,體育器材的專業(yè)體育產品廠商和銷售商。生產的飛鷹系列體育健身器材在歷屆國家，省市體育健身器材用品博覽會上以其質優(yōu)價廉、完善服務而馳名。

公司專業(yè)設計生產，藍球架系列，足球系列，排球系列，網球系列，羽毛系列，體操系列，型膠場地，健身路徑，兒童娛樂城，休閑系列，健身器材，跑步機，戶外運動系列等幾十名體育器材用品。

3.聯(lián)系方式：聯(lián)系人：楊經理

電話和郵箱：131-84488177jnfeiying@公司網址：/

FY-501組合訓練器立管采用直徑114×3mm厚圓管，橫管采用直徑42×3mm厚圓管焊接，爬桿采用直徑32×3mm厚圓管焊接，爬繩采用直徑2.5mm鏈條鎖扣，牢固美觀，外觀打砂除銹，220度高溫靜電噴涂。

現(xiàn)在很多人喜歡健身運動，那么健身要注意哪些呢？健身的方法有哪些呢？下面就來了解一下不宜堅持的三種健身方法。

深呼吸

近年來，經科學研究和臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發(fā)心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發(fā)生都直接或間接與深呼吸有關。

因此，專家建議，對已經發(fā)生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦血管疾病的患者，不要進行深呼吸鍛煉。

退步走

退步走或退步跑可以刺激不經常活動的肌肉，改善人體的平衡力，因此，不少老年人晨練時喜歡退步走。由于老年人的心血管儲備能力減低，倒退走或跑都會使心血管不堪重負。同時會使頸部轉向，導致頸動脈受壓迫、管腔變窄、血流減少，造成腦部供血減少、大腦缺氧，甚至可能在轉頸時突然暈倒。

喝鹽水

生理學研究認為，睡眠中呼吸、排汗等生理活動仍在進行，并消耗許多水分。早晨起床時，血液呈濃縮狀態(tài)，喝鹽水會加重高滲性脫水，令人感到口干。同時，清晨是人體血壓升高的個高峰，喝鹽水會使血壓升得更高，對健康不利。

專家建議，晨起喝白開水是的選擇，不僅能補充丟失的水分，還能有效地稀釋血液

正確的健身計劃才能達到效果自己的點評。

隨著天氣越來越暖和，人們對美的追求越來越高，經過了一個冬天，肚子上的肉肉也積累了厚厚的一層，為了可以美美的穿上夏裝，相信很多朋友們開始想要健身，已達到的效果。