認(rèn)知行為療法

認(rèn)知行為是通過改變?nèi)说恼J(rèn)知觀念來達(dá)到咨詢效果的經(jīng)典療法。

人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)，而非來自事情本身?？梢姡J(rèn)知的改變決定人面對各種境遇的不同觀念，決定行動(dòng)的改變。

在眾多心理咨詢流派中，認(rèn)知行為療法的效果得到科學(xué)心理學(xué)理論支持，并且被實(shí)證研究所證實(shí)。

精神分析

精神分析療法，希望帶給來訪者領(lǐng)悟，促進(jìn)來訪者發(fā)生內(nèi)心和行為的改變。如何才能獲得這樣的領(lǐng)悟和改變呢？一般來說，有兩個(gè)階段或兩個(gè)層面。

個(gè)階段，首先是在意識層面，來訪者認(rèn)識到了自己的癥結(jié)，盡管還沒有領(lǐng)悟，但是在生活中，就已經(jīng)可以去關(guān)注自己的行為，運(yùn)用理性和意志使行為發(fā)生改變。

第二個(gè)階段，來訪者在潛意識層面真正感受到了自己的深層情感和需要，解除壓抑，化解癥結(jié)，使?jié)撘庾R情感和欲望（需要）上升到意識層面。這時(shí)，來訪者會(huì)有一種心情釋然、內(nèi)心通暢的感覺。當(dāng)他重現(xiàn)面對現(xiàn)實(shí)生活中的人和事的時(shí)候，來訪者的態(tài)度（包括認(rèn)知、情感和行為）已經(jīng)悄然發(fā)生了改變。這是精神分析所期望的理想效果。

繪畫療法

1、期望更多了解自己的孩子、促進(jìn)親子教養(yǎng)的父母

2、大、中小學(xué)學(xué)校心理老師、心理健康教育工作者

3、心理咨詢與機(jī)構(gòu)工作者

4、臨床心理科、精神科醫(yī)生

5、企業(yè)管理和培訓(xùn)人員：包括企業(yè)管理咨詢、人力資源管理人員

6、監(jiān)獄管理、社區(qū)心理援助與社會(huì)工作者

7、藝術(shù)和心理專業(yè)的本科生、研究生

8、心理學(xué)愛好者、期望自我探索的朋友

繪畫療法課程收獲

1、增加了一項(xiàng)認(rèn)識自己、了解自己的簡單、實(shí)用工具。

2、一張圖，就是一個(gè)人的心靈世界。

3、通過心理繪畫分析就可直接幫助我們修正自己的弱項(xiàng)。

4、更加明確了自我認(rèn)知：如感不夠、人際回避、幸福指數(shù)等。

5、可以通過表面現(xiàn)象來看到特質(zhì)的東西，對自我的成長幫助很大。

6、是一門深?yuàn)W的技術(shù)，既神奇又有趣，可以反復(fù)使用。

沈陽智虹辦學(xué)14年，是您成長路上專業(yè)的導(dǎo)師，用心做培訓(xùn)，與您共成長。