川味香酥排骨做法
主料:豬排骨1000克
調(diào)料:花生油、大蔥、姜、鹽、料酒、胡椒、五香粉、淀粉(豌豆)各適量
做法: 1.煮香料水:將精鹽、蔥段、姜塊、花椒、料酒加清水放入鍋中燒開,燒透后冷卻。2.浸香料水:將豬排洗凈,剁成大片(15片左右),浸入冷卻后的香料水中浸泡,使其入味(一般浸泡4小時左右)。
3.蒸制:將浸透的排骨放在容器中,上籠用旺火蒸至酥爛后取出,稍涼后兩面拍上干淀粉。
4.油炸:炒鍋放火上,倒入花生油燒至八成熱時,將拍好粉的排骨輕輕放入油鍋中,用中火炸至金黃色取出,撒上五香粉,裝盤上桌即可。
特點:此菜香味撲鼻,油而不膩。
健康小提示 : 豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康;具有滋陰、益精的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者
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