溧陽上元育嬰師月嫂培訓(xùn)中心|你的寶寶睡夠12小時了嗎

溧陽上元育嬰師月嫂培訓(xùn)中心|你的寶寶睡夠12小時了嗎

育嬰員，月嫂，小兒推拿，催乳師，產(chǎn)后康復(fù)師，營養(yǎng)師，健康管理師，心理咨詢師，

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劉俊美老師：電話微信同號

“中國寶寶睡好了嗎?”大型網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)研，贏得了近千名文明用語踴躍參與。經(jīng)過專業(yè)人員的數(shù)據(jù)分析，得到了一個讓人有些驚訝的結(jié)果：在中國，有近6成的中國寶寶沒有睡夠12小時。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，0-2歲的嬰幼兒的父母中，有超過40%的人對寶寶睡眠需求的預(yù)期低于12小時，反映出很多家長對于嬰幼兒正常睡眠需求的理解仍有偏差。

這一調(diào)研結(jié)果由幫寶適與第4屆兒童睡眠醫(yī)學(xué)大會聯(lián)合發(fā)布，北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師劉璽誠教授，中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童保健部主任王惠珊女士及中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童保健部副研究員黃小娜博士出席發(fā)布會，共同呼吁關(guān)注寶寶睡眠問題。

有博士發(fā)表了有關(guān)“寶寶健康促進(jìn)策略”的演講，強調(diào)為了更好促進(jìn)生長發(fā)育，3歲以內(nèi)的寶寶每天至少需要保證12小時的睡眠，而“調(diào)研結(jié)果顯示有6成寶寶并未達(dá)到該睡眠需求?！?/p>

溧陽上元育嬰師培訓(xùn)班的老師指出，12小時是嬰幼兒的睡眠要求?！皬?到3歲，年齡越小，孩子的睡眠時間就越長;到3歲左右，還應(yīng)該保證睡足12小時，這可以促進(jìn)孩子的身心健康。”

研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒的大腦在睡眠中能有效進(jìn)行許多不能在清醒時完成的重要工作，比如鞏固記憶和學(xué)習(xí)能力等。專家指出，12小時“金質(zhì)”睡眠不僅能讓寶寶得到充分休息，幫助其體格生長，還能提升寶寶對周圍環(huán)境的認(rèn)知度及情緒行為的轉(zhuǎn)變;若睡眠不足則會誘發(fā)一系列生長發(fā)育的問題，如肥胖、發(fā)育緩慢、認(rèn)知發(fā)展的障礙等，并導(dǎo)致成人后容易發(fā)生糖尿病等慢性病?！皟和缙诘慕】邓?，將為一生的健康打下非常重要的基礎(chǔ)?！变嚓柹显?a href="/html/zyzg/zsjz/6601.html" style="margin: 0px; padding: 0px; overflow-wrap: break-word; box-sizing: border-box; text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">育嬰員培訓(xùn)班的老師指出。