拉丁舞定點(diǎn)轉(zhuǎn)步驟口訣、定點(diǎn)轉(zhuǎn)動作要領(lǐng)

拉丁定點(diǎn)轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)是什么？有什么技巧需要注意？我們?yōu)榇蠹艺砹艘恍╆P(guān)于拉丁定點(diǎn)轉(zhuǎn)的知識點(diǎn)，一起來看一下吧。

定點(diǎn)轉(zhuǎn)動作要領(lǐng)：

1、眼睛

在進(jìn)行定點(diǎn)轉(zhuǎn)的時候，首先眼睛一定要找到一個不會動的點(diǎn)，好比說墻上的掛鐘之類工具。不停盯著，別轉(zhuǎn)移視野，保持專注力，到了轉(zhuǎn)的時候腳一定要跟上。

2、身體

首先是身材先轉(zhuǎn)，眼睛繼續(xù)保持上面的狀態(tài)，在一個半拍以后，頭要隨著視線進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，用快的速度進(jìn)行！這樣你就完成了一個有力度的、有魅力的定點(diǎn)轉(zhuǎn)。

定點(diǎn)轉(zhuǎn)步驟：

1、雙腳并立，身材伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎略微內(nèi)收，使人能夠從后看到后頸較直。

2、挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。

3、臀部稍向內(nèi)收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀干是直的。

4、兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。