江陰產(chǎn)后修復培訓班產(chǎn)后康復注意事項

、剖腹產(chǎn)后注意護理傷口。特別是應該好好護理傷口預防感染。如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、等跡象應該馬上就診。產(chǎn)后盡量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。

第二、剖腹產(chǎn)后注意補充水份。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防也是有利于哺乳。

第三、剖腹產(chǎn)后注意做適量的運動。術后6～8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

第四、剖腹產(chǎn)后注意觀察惡露。產(chǎn)后都會出現(xiàn)很多陰道分泌物。但是隨著時間的推移，惡露的數(shù)量會有所減少。顏色應該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，然后是黃白色。細查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應該馬上就診。

第五、剖腹產(chǎn)后注意應該避孕。產(chǎn)后如果感覺良好可以在4～6周恢復性生活，但是，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不適合立即懷孕。所以在產(chǎn)后如果要進行性生活一定要做好避孕措施。

產(chǎn)婦在月子里合適做產(chǎn)后康復嗎

哺乳期好嗎？哺乳期是可以的。但要注意把握的方式。由于哺乳期的婦女，其身體還沒完全恢復，不僅虛弱，而子宮還沒收縮。若盲目地進行節(jié)食和進行劇烈運動的話，那是不可取的。因為那樣不僅會使自己的奶水缺少，無法正常供給給寶寶，還會導致自己的身體變得更虛弱，無法快速回復，另外劇烈運動還會影響子宮的收縮，嚴重的話還會導致不孕。

那么，哺乳期改選擇怎樣的方式比較好呢？哺乳期是不能節(jié)食的，因為節(jié)食有可能會影響乳汁分泌，還是等斷奶后再為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動。但是，哺乳期運動也要注意，產(chǎn)后過早做大量運動，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老”。另外，對于自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線后可做適當活動。

總而言之，哺乳期的婦女是可行的，但是要注意方法，不過建議等到斷奶后再，這樣對寶寶的影響比較小。