揚(yáng)州西區(qū)分校：揚(yáng)州市邗江區(qū)邗江中路485號(hào)4樓（三盛國(guó)際廣場(chǎng)對(duì)面）

揚(yáng)州東區(qū)分校：揚(yáng)州市廣陵區(qū)運(yùn)河西路185號(hào)東城國(guó)際大廈11樓11i室（武警醫(yī)院對(duì)面）

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九域舞蹈國(guó)際連鎖培訓(xùn)學(xué)校，提倡：以揚(yáng)州鋼管舞、揚(yáng)州爵士舞、揚(yáng)州酒吧領(lǐng)舞、揚(yáng)州TB秀、揚(yáng)州肚皮舞、揚(yáng)州古典舞、揚(yáng)州民族舞，揚(yáng)州少兒爵士舞，成品舞教學(xué)為主，以時(shí)尚吸引注意力，以品牌打造影響力的理念，全力推廣舞蹈積極發(fā)展，成為全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使其很快成為中國(guó)時(shí)尚健身知名品牌。

爵士舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，是一種全身性運(yùn)動(dòng)，主要鍛bai煉腹部，身體上部，腿部和腿后肌。因?yàn)樗慑憻捜砑∪獾娜犴g靈活性，所以對(duì)身體線條的改善很有效果。

在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪的供能比例也在增大，所以想達(dá)到更好的塑身效果，就應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間，并持之以恒。

舞蹈運(yùn)動(dòng)是一種非常時(shí)尚的鍛煉方法，適當(dāng)?shù)奶枘芫徍臀覀兩窠?jīng)肌肉的緊張，而且還有定志的效果，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远鄬W(xué)學(xué)跳舞，對(duì)我們的生活是有很好的調(diào)節(jié)作用的。

跳舞的好處

1.跳舞能增強(qiáng)自身魅力

適當(dāng)?shù)奈璧高\(yùn)動(dòng)能提升人們的整體健康水平與心態(tài)，在面貌上也會(huì)直接反映出來，主要的反應(yīng)就是我們會(huì)更有朝氣，且顯得體態(tài)更加年輕，這樣我們自身的魅力自然而然的就會(huì)大漲。

除此之外，跳舞還會(huì)練就一副具有曲線美的緊致好身材，身材好了人也就會(huì)變的特別自信，無論做什么事情都是一種信心滿滿的樣子，人一旦自信了，也會(huì)給自己增添許多魅力。

爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)令人注目的地方?，F(xiàn)今的爵士舞可隨時(shí)吸收的音樂及舞蹈的特性，且極具娛樂性，所以受大眾所歡迎及接受。

揚(yáng)州九域舞蹈培訓(xùn)

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