無錫江陰育嬰培訓(xùn)運(yùn)動對孩子有多大好處

當(dāng)今社會，運(yùn)動是一個再也平凡不過的詞眼了。每天都會遇到各種各樣的人做著各種各樣的運(yùn)動。運(yùn)動是全民的，要從孩子抓起，并運(yùn)動到老。適度適量的運(yùn)動對每一個人都有益處。那么運(yùn)動對孩子有哪些好處？

1.運(yùn)動促進(jìn)孩子大腦發(fā)育

各種運(yùn)動的肢體動作都會直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。運(yùn)動時心跳加快，血管適度收縮，血液循環(huán)加速，大腦的供血量就是大量增加，從而有利于大腦神經(jīng)細(xì)胞的代謝；另外一方面，營養(yǎng)對智能十分重要，而運(yùn)動會有利于孩子對營養(yǎng)的攝取，并促進(jìn)腦細(xì)胞的正常發(fā)育，對智力發(fā)展非常有益處。

2.運(yùn)動促使孩子身高的增長

運(yùn)動加速了人體全身血液的循環(huán)，是孩子正在發(fā)育的骨頭骨組織中的血液供應(yīng)得到改善，并吸取更多的營養(yǎng)物質(zhì)，從而促使骨骼生長加速，孩子長高就不在話下了。

3.運(yùn)動預(yù)防孩子疾病

運(yùn)動有室內(nèi)和室外之說，一般只有不是雨雪天氣，都可以考慮室外運(yùn)動，在室外，孩子在運(yùn)動的時候重返享受日光、空氣和水的滋潤，在接受外界環(huán)境變化的刺激下，孩子的皮膚和呼吸道粘膜也會得到相應(yīng)的鍛煉，大腦頭皮層也對冷熱的刺激形成了一定的條件反射，從而讓孩子的身體和外界環(huán)境保持平衡，這樣就可以預(yù)防孩子的疾病。

4.運(yùn)動可以塑造孩子的性格

運(yùn)動也可以鍛煉孩子的意志和性格，并克服某些不良的行為，讓孩子更加的樂觀活潑。比如孩子在游泳池里面游泳、在草地上玩足球等等。這些都會帶給孩子無線的歡樂，同時這種良好的情緒也會有益于孩子身體發(fā)育。運(yùn)動也會讓孩子更加的自信甚至是有成功感，比如孩子在規(guī)定的時間內(nèi)或者是少于規(guī)定的時間內(nèi)跑完一段長跑等。

5.運(yùn)動促進(jìn)心臟血管系統(tǒng)發(fā)育

運(yùn)動可以存進(jìn)孩子的心臟血管系統(tǒng)發(fā)育，提高機(jī)能水平。孩子在運(yùn)動的時候，心臟的工作負(fù)荷壓力加大，使心率適當(dāng)增加，血流量增大、心肌也適當(dāng)?shù)牡玫搅隋憻挷@取了充足的營養(yǎng)。慢慢的心肌會越來越發(fā)達(dá)，心臟血管系統(tǒng)也會得到更好的發(fā)育。

總之，父母一定要留給孩子運(yùn)動時間，運(yùn)動不只是消磨時間，還會給孩子們帶來各種意想不到的效果。從現(xiàn)在開始，陪著孩子一起運(yùn)動起來！

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