冬蟲夏草的辨別方法

規(guī)格：冬蟲夏草的蟲體長3～5m，直徑03～08m，形如三眠老蠶。當然，在這一范圍內，越長越粗的冬蟲夏草質量越好。

足數(shù)：的冬蟲夏草腹面有足8對，位于蟲體中部的4對非常明顯。子座自蟲體頭部生出，上部稍膨大。長可達4-7厘米，徑約0.3厘米。

外形：的冬蟲夏草掰開后有明顯的紋路，蟲草中間有一個類似“V”形的黑芯，有些也可能是一個黑點。這黑芯其實就是蟲的消化線。

冬蟲夏草的作用

1.調節(jié)免疫系統(tǒng)功能 冬蟲夏草對免疫系統(tǒng)的作用是使其處于狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

2.直接抗腫瘤作用 冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。

3.抗疲勞 冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

4.調節(jié)心臟功能 冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

5.調節(jié)肝臟功能 冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調節(jié)免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。

6.調節(jié)呼吸系統(tǒng)功能 冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

7.調節(jié)腎臟功能 冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

假如是老年人，那么應當吃一個雞蛋、香蕉還有牛奶，一起還應當恰當?shù)某砸恍┥€有青菜。

血脂高飲食留意啥，除了需求多吃一些降血脂的食物以外，還應當恰當?shù)母倪M日子方式，例如操控酒精的攝取量，由于過量的喝酒關于人體并沒有優(yōu)點。別的酒的熱量十分高，所以多喝酒會呈現(xiàn)肥壯的狀況。別的，假如人體有呈現(xiàn)肥壯的狀況，那么要進行，由于肥壯是動脈樣硬化的外在象征之一。除此以外還應當少抽煙，多進行一些有氧運動，這關于身體健康都是十分具有優(yōu)點的。

假如是老年人患有血脂高的狀況，除了經(jīng)過飲食來操控病況以外，還應當進行恰當?shù)倪\動?？墒遣⒉皇且磺械倪\動都是適宜的，而是應當經(jīng)過核算心率來檢查運動量是否適宜。一般狀況下，適宜老年人的運動有許多，例如太極拳、慢跑、游泳、爬山、羽毛球、盜走等等都是不錯挑選。一起天天訓練的時刻也是有考究的，天天上午十點擺布是的運動時刻，下午的四點到五點是的訓練時刻。除了要留意運動以外，平時日子中還應當留意自己的心理健康，堅持一個達觀的日子態(tài)度，防止呈現(xiàn)各種消沉的負面心情。

冬蟲夏草有利于操控血脂稠嗎?假如說血脂高的狀況比較嚴重，那么除了平時飲食以外，還應當恰當?shù)倪M行，這么才能夠達到非常好的保護系腦血管的效果。

言而總之，血脂高的保養(yǎng)，終究意圖即是預防，一起推遲患有心肌梗賽以及腦中風等等疾病的發(fā)作。就現(xiàn)在而言，血脂高的狀況受到了全世界醫(yī)師以及病人的注重，想要這種狀況，有必要要從根本上改動自己的觀念。在平時日子的小細節(jié)，這么身體才能夠愈加的健康。

冬蟲夏草的食用方法分為含化法、沖服法、煮服法、燉服法和燉雞法，不一樣的食用方法對人體有不一樣的補養(yǎng)成效。含化法就是將冬蟲夏草切片放入口中進行含化，具體做法是將冬蟲夏草放入砂鍋中進行蒸煮，待冬蟲夏草軟化后，將其切片放入玻璃罐中貯存，在天天的早飯前以及晚飯后含食2-4片，然后要細細的咀嚼下咽。沖服法則是需求將冬蟲夏草烘干后研制成粉，每次食用只需取冬蟲夏草粉5克參加蜂蜜一起沖服。煮服法是將冬蟲夏草切片參加適當?shù)乃湃肷板佒兄?0分鐘，在早飯前將冬蟲夏草及湯液一起服下。

燉服法較為費事，需求先將冬蟲夏草加水泡制2-3小時使其軟化，然后再隔水燉制。燉雞法就是將人參和去了內臟的老母雞一起放入鍋中燉制，要將冬蟲夏草放入去了內臟的老母雞肚中將其縫合，做法十分考究。

冬蟲夏草除了以上的一些成效，還能夠進步人體，增強人體的體系神經(jīng)中樞功用，關于調理血壓，防止心腦血管疾病等均有的的效果。此外，冬蟲夏草還能夠糖尿病。