江陰考研輔導培訓-暑假復習時間安排表隨著暑假的到來，考研學子的考研備考黃金時間到來了，下面我為大家整理了一份暑假復習的時間表，大家可以根據各自的情況做調整，努力把握好這接下來的幾個月。

1、 06:30

起床，打起精神來，好運自然來，切忌賴床。

2、06:45—07:00

簡單地運動一下，舒緩精神，清醒頭腦。

3、07:10—07:30

早飯時間，飲食注意少油，少糖，有湯，吃七成飽。

4、07:45—08:20

早讀時間，首推背誦單詞，地點要空氣流通，否則時間久了不利于大腦記憶。

5、08:30—11:40

復習科目建議為政治、數學或專業(yè)課一，按照正式考試時的科目安排，日積月累，每天的每個時間段大腦會自動反應。

6、11:50—12:20

午飯時間，飯菜要有肉，多菜，九成飽。

7、12:20—13:00

午睡時間，睡眠時間不要超過1小時，不要擔心午睡是在浪費時間，中午小憩一下，有助于增強記憶力提高，不要透支身體去干低效率的事情哦！

8、13:00—17:00

復習科目建議為英語、專業(yè)課。

9、17:00—17:30

運動時間到了，快跑走起。如果條件允許，做一些力量型（啞鈴類）的運動。

10、17:30—18:00

晚飯時間，多吃青菜少吃肉，八成飽。

11、18:00—18:30

休息放松時間，獲取考研資訊及熱點新聞，可以查看研招網、院校官網或公眾號獲取考研相關資訊。

12、18:30—22:30

推薦復習專業(yè)課/數學，并做好當日復習總結。

13、22:30—23:10

洗漱時間，伴隨背誦單詞，可以借助一些單詞APP記憶。

14、23:10—23:30

整理思緒，做好第二天的復習內容計劃

15、23:30—06:30

睡覺，晚上切忌熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息習慣。每周一到周六可以這樣安排復習，周日可以做休息調整，給自己一個放松和吸收的時間。

以上就是我為大家整理的一分復習時間表，希望大家都可以在暑假期間完成質的飛躍！

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