信息過濾：在一段時間內(nèi)，有效屏蔽無關(guān)的信息，以提高學習效率。

規(guī)律休息：每隔半個小時進行短暫休息，包括喝水、伸懶腰、閉目養(yǎng)神等活動，以保持身心狀態(tài)良好。

學習進度記錄：使用思維導圖或表格等方式記錄學習進度，以激勵自己并增強信心。

真正學習：將學習和應試分開，將學習視為深入理解知識的過程，而應試只是為了取得好成績。專注于學習本身能提供更多的積極反饋。

分解難題：將指數(shù)級難題分解為較為線性的小難題，便于逐步解決。

剪枝法：去除知識體系中的冗余細節(jié)，找到核心內(nèi)容，然后再逐漸添加細節(jié)。通過剪枝，將復雜的問題轉(zhuǎn)化為更容易理解的簡化形式。

復利效應：將經(jīng)常使用的知識點反復鞏固，將剪枝生成的核心知識內(nèi)化為自己的基礎(chǔ)。

睡眠重要：睡眠是大腦修復和生成神經(jīng)元的重要階段，它對于學習至關(guān)重要。學習加熬夜會使學習效果大打折扣。

備忘記錄：在學習時，難以理解或記不住的內(nèi)容可將其寫在一張A4紙上。在睡覺前回顧這些內(nèi)容，幫助鞏固記憶，睡眠有助于加強學習效果。

間隔性重復：通過多次有規(guī)律地重復學習每個知識點，可以加深記憶，使其更牢固。同時，要主動攻克自己的弱點和難點，這樣能在短時間內(nèi)取得顯著進步。