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深圳市鈺兔到家家政有限公司

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深圳南澳街道請(qǐng)催乳師上門(mén)多少錢(qián),三個(gè)步驟教你,快速自然增加奶水

2025-07-01 05:00:01  362次瀏覽 次瀏覽
價(jià) 格:面議

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除食物催奶辦法外還有以下催乳辦法:

1、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。

2、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴來(lái)按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得越多。

3、吸空乳房。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

4、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切,所以保持平和、愉快。

5、補(bǔ)充水分。在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分,或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。

6、充分休息。睡眠不足會(huì)使奶水量減少,大家要注意休息,學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶不影響自己的睡眠。

7、按摩刺激。用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷15分鐘。

8、避免乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí),會(huì)影響乳汁分泌,所以,你懂的。

9、原味蔬菜湯。根莖花果不加任何調(diào)料煮湯,可當(dāng)茶喝,在產(chǎn)后當(dāng)天即喝有發(fā)奶作用。

保持心情愉快

充足休息,分娩后,媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動(dòng)較大,常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這也會(huì)減少乳汁分泌。因此,哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒,保證充足的休息,保持良好的生活狀態(tài)。

木瓜花生

[用料]:木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。

[作法]①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi),放 入片糖,待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。

[功效]:部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足,在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問(wèn)題。產(chǎn)婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。

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