確保孩子早睡

想要孩子身體好，經(jīng)常睡眠時長不夠，或者睡眠質(zhì)量不好可不行，家長要多注意。一定要避免孩子晚睡，不要晚于十點，若孩子有故意晚睡的習(xí)慣，家長要重視。

還有睡覺前，不要給孩子加餐，不然容易影響睡眠質(zhì)量。晚飯早點吃，吃飽就可以了，不要吃太撐。

讓孩子每晚睡好，才會精神好身體好，遇到降溫也不怕。

督促孩子多運動

運動可以增強(qiáng)體質(zhì)，天涼了不容易生病。所以家長要多督促孩子，不要一有時間就一直窩在家里，要讓孩子多在外面活動，跑一跑跳一跳，或者做些體育鍛煉。家長可以陪孩子一起，孩子更有勁頭。

不要輕易給孩子喝冷水

冬天氣溫太低了，即使有太陽，或者身體處于熱的狀態(tài)，也能輕易喝冷水，容易造成咳嗽、發(fā)燒等情況，而且喝冷水會刺激到腸胃，對身體一點好處也沒有。

所以到了冬季，無論什么情況，都不要給孩子喝冷水。

出門前，要將保溫壺裝滿水，出門后時不時給孩子喝一些，可以補水防止干燥，也能暖身。若出門時忘記帶熱水了，可以找一些店鋪看看能不能倒點熱水喝，實在不行，就給孩子買熱飲喝。

居住環(huán)境

寶寶的成長環(huán)境直接影響寶寶的健康成長。 因此，父母需要為寶寶創(chuàng)造一個舒適、寬敞、明亮、、清潔的成長環(huán)境。 避免過熱、潮濕等不利于寶寶生長的環(huán)境。 同時，還需要制定寶寶的生活作息。 即使是很小的規(guī)則也能讓寶寶在這樣規(guī)律的生活中茁壯成長。

科學(xué)的護(hù)理才能讓寶寶健康快樂地成長。 當(dāng)然，在照顧寶寶的過程中，家長們還是需要耐心、細(xì)心。 只有這樣，寶寶才能更健康、更快樂。