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2025-07-01 05:00:01  974次瀏覽 次瀏覽
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給孩子蓋非常厚的被子

天氣越來越冷了,晚上更是冷得滲人,有些家長就會(huì)給孩子蓋上非常厚的被子,結(jié)果翻身都困難,這樣做是不對(duì)的。

蓋得太厚很容易讓孩子睡不好,而且會(huì)出現(xiàn)被子蓋在臉上弄不開的情況,造成危險(xiǎn)。所以不要這樣做,對(duì)孩子沒好處。

建議蓋輕巧暖和的被子,如果孩子非常愛蹬被子,可以用上睡袋,這樣就不怕將被子蹬開著涼了。

電熱毯開一個(gè)晚上

有些家長怕床上冷,就會(huì)墊上電熱毯,并且調(diào)成低檔開一個(gè)晚上,這樣做是不對(duì)的。一方面存在隱患,出現(xiàn)問題就麻煩了,比如孩子睡著了尿床了,正好開著電熱毯,會(huì)引起大問題。另一方面一直開著電熱毯,孩子容易上火,或者孩子熱了會(huì)蹬被子,導(dǎo)致著涼。

所以睡覺時(shí)不要給孩子開電熱毯,不鋪更好,但如果必須要用,那就睡前開一段時(shí)間,讓被窩暖和起來,等孩子上床關(guān)掉。對(duì)于年齡小的孩子,要鋪上隔尿墊,防止尿床。

睡眠模式

寶寶的生物鐘還沒有完全成熟。 家長應(yīng)確保寶寶在晚上 10:00 至早上 7:00 之間安靜入睡。 讓寶寶有規(guī)律的深度睡眠時(shí)間,可以讓寶寶更容易入睡,幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 如果寶寶半夜醒來,建議不要立即抱抱、哄寶寶。 可以先靜靜地看著寶寶,給他感,等寶寶平靜下來再放下。

鍛煉

寶寶的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育,同時(shí)增強(qiáng)肺部的健康,對(duì)于預(yù)防呼吸道疾病非常有利。 建議家長從簡單的緩慢活動(dòng)開始,比如肢體運(yùn)動(dòng),在寶寶出生后兩周左右逐漸增加適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和強(qiáng)度。

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