早上和晚上一定要護住脖子和口鼻
帶孩子早上出門或者晚上回家,護住脖子和口鼻,特別是電動車載孩子的話,這一點一定要做到,不然很容易受涼生病。
對此我有經(jīng)驗,有一次我送孩子上學(xué),由于時間太趕,我忘記戴圍巾了,下樓的時候,感覺脖子鉆風(fēng),猛地打了個寒顫,結(jié)果到了中午就覺得不對勁了,開始鼻塞,逐漸又出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏。
家長注意了,要么給孩子戴圍巾,要么給孩子穿高領(lǐng)毛衣,還要戴上口罩,不要嫌麻煩。
防止孩子蹬被子著涼
有些孩子偶爾蹬被子,可能是被窩里太熱了,家長要及時調(diào)整,給孩子穿輕薄的衣服,給孩子蓋合適的被子。讓孩子睡得舒服,減少蹬被子的情況。
睡眠模式
寶寶的生物鐘還沒有完全成熟。 家長應(yīng)確保寶寶在晚上 10:00 至早上 7:00 之間安靜入睡。 讓寶寶有規(guī)律的深度睡眠時間,可以讓寶寶更容易入睡,幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 如果寶寶半夜醒來,建議不要立即抱抱、哄寶寶。 可以先靜靜地看著寶寶,給他感,等寶寶平靜下來再放下。
鍛煉
寶寶的運動可以促進寶寶的身體發(fā)育,同時增強肺部的健康,對于預(yù)防呼吸道疾病非常有利。 建議家長從簡單的緩慢活動開始,比如肢體運動,在寶寶出生后兩周左右逐漸增加適當(dāng)?shù)臅r間和強度。