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2025-07-01 05:00:01  379次瀏覽 次瀏覽
價(jià) 格:面議

孩子的早餐要用心制作

早餐非常重要,但往往被忽視,有些家長經(jīng)常糊弄孩子的早餐,這樣是不行的,長期不好好吃早餐的孩子容易體質(zhì)差,天涼了生病的幾率很大。

建議家長,早餐要經(jīng)常換著花樣做,并且要增加蛋白質(zhì),這樣吃才能提高,減少生病的幾率。

街邊的早餐,還有快餐、半成品做成的早餐、即食型食物,都盡量少給孩子吃,家長勤快些,孩子更健康。

早上和晚上一定要護(hù)住脖子和口鼻

帶孩子早上出門或者晚上回家,護(hù)住脖子和口鼻,特別是電動車載孩子的話,這一點(diǎn)一定要做到,不然很容易受涼生病。

對此我有經(jīng)驗(yàn),有一次我送孩子上學(xué),由于時(shí)間太趕,我忘記戴圍巾了,下樓的時(shí)候,感覺脖子鉆風(fēng),猛地打了個寒顫,結(jié)果到了中午就覺得不對勁了,開始鼻塞,逐漸又出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏。

家長注意了,要么給孩子戴圍巾,要么給孩子穿高領(lǐng)毛衣,還要戴上口罩,不要嫌麻煩。

不能一直待在家里不出去

冬天太冷了,我們都喜歡待在室內(nèi),但一整天都不出門可不行。想要孩子身體好,一定要適當(dāng)運(yùn)動,還要曬曬太陽。

若天氣好,且有太陽,要帶孩子在外面多待些時(shí)間,但太陽快落山的時(shí)候要趕緊回家。若天氣條件惡劣,就不要出門了,可以選擇在家做些運(yùn)動。

睡眠模式

寶寶的生物鐘還沒有完全成熟。 家長應(yīng)確保寶寶在晚上 10:00 至早上 7:00 之間安靜入睡。 讓寶寶有規(guī)律的深度睡眠時(shí)間,可以讓寶寶更容易入睡,幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 如果寶寶半夜醒來,建議不要立即抱抱、哄寶寶。 可以先靜靜地看著寶寶,給他感,等寶寶平靜下來再放下。

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