注意孩子三個部位的保暖

天涼了，家長要注意孩子三個部位的保暖，這樣可以有效預(yù)防孩子受涼生病。它們分別是后背、肚子、腳丫，保護好這三個部位，尤其是一早一晚氣溫低的時候，還有突然降溫的時候，要更加注意些。

建議家長，早上和晚上出門的時候，都帶上薄外套，護住肚子和背部。腳不要裸露在外面，盡量不穿涼鞋。白天比較熱的話，再根據(jù)情況調(diào)整。

突然降溫的時候，要根據(jù)具體氣溫，選擇合適的衣服和鞋子。

另外孩子熱的時候，不要立即脫衣服，先要擦干，并且安靜一會兒，還要待在室內(nèi)脫衣服。若沒有脫衣服的條件，可以墊上汗巾，避免秋風(fēng)吹過來受涼。

一般情況下，體質(zhì)好沒生病的孩子，可以直接吃常溫的水果，不需要過多的加工。但若是孩子已經(jīng)生病了，或者脾胃本身虛弱，不要直接吃常溫的水果。尤其是出門的時候，不要讓孩子直接吃水果，可以多喝溫水，水果回家再吃為宜。

水果已經(jīng)被冷藏，孩子想吃了，將水果放進熱水里浸泡一段時間，讓水果回溫。也可以將冷藏水果切成塊用熱水泡一下再吃。

不能一直待在家里不出去

冬天太冷了，我們都喜歡待在室內(nèi)，但一整天都不出門可不行。想要孩子身體好，一定要適當(dāng)運動，還要曬曬太陽。

若天氣好，且有太陽，要帶孩子在外面多待些時間，但太陽快落山的時候要趕緊回家。若天氣條件惡劣，就不要出門了，可以選擇在家做些運動。

給孩子蓋非常厚的被子

天氣越來越冷了，晚上更是冷得滲人，有些家長就會給孩子蓋上非常厚的被子，結(jié)果翻身都困難，這樣做是不對的。

蓋得太厚很容易讓孩子睡不好，而且會出現(xiàn)被子蓋在臉上弄不開的情況，造成危險。所以不要這樣做，對孩子沒好處。

建議蓋輕巧暖和的被子，如果孩子非常愛蹬被子，可以用上睡袋，這樣就不怕將被子蹬開著涼了。