孩子的早餐要用心制作

早餐非常重要，但往往被忽視，有些家長(zhǎng)經(jīng)常糊弄孩子的早餐，這樣是不行的，長(zhǎng)期不好好吃早餐的孩子容易體質(zhì)差，天涼了生病的幾率很大。

建議家長(zhǎng)，早餐要經(jīng)常換著花樣做，并且要增加蛋白質(zhì)，這樣吃才能提高，減少生病的幾率。

街邊的早餐，還有快餐、半成品做成的早餐、即食型食物，都盡量少給孩子吃，家長(zhǎng)勤快些，孩子更健康。

一般情況下，體質(zhì)好沒(méi)生病的孩子，可以直接吃常溫的水果，不需要過(guò)多的加工。但若是孩子已經(jīng)生病了，或者脾胃本身虛弱，不要直接吃常溫的水果。尤其是出門(mén)的時(shí)候，不要讓孩子直接吃水果，可以多喝溫水，水果回家再吃為宜。

水果已經(jīng)被冷藏，孩子想吃了，將水果放進(jìn)熱水里浸泡一段時(shí)間，讓水果回溫。也可以將冷藏水果切成塊用熱水泡一下再吃。

給孩子穿厚衣服睡覺(jué)

有些家長(zhǎng)怕孩子睡覺(jué)冷，就會(huì)讓孩子穿著厚衣服睡覺(jué)，暖和點(diǎn)睡得更好。還有些家長(zhǎng)，怕睡覺(jué)時(shí)脫衣服或者早起穿衣服著涼，會(huì)讓孩子不脫衣服睡覺(jué)。

其實(shí)這么做非常不好，一方面穿得多睡覺(jué)，會(huì)感到很不舒服，容易影響到孩子的睡眠質(zhì)量，經(jīng)常睡不好體質(zhì)會(huì)變差，在冬天很容易生病。另一方面穿得多睡覺(jué)，孩子若是蹬被子，一熱一冷更容易著涼。

所以建議家長(zhǎng)，不管夜間多冷，都不要讓孩子穿厚衣服睡覺(jué)，更不能不脫衣服。是讓孩子穿上棉質(zhì)的秋衣褲睡覺(jué)。

護(hù)理

嬰兒需要適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和衛(wèi)生，以避免感染和其他健康問(wèn)題。 以下是嬰兒護(hù)理的一些注意事項(xiàng)：

1、換尿布是必不可少的環(huán)節(jié)，需要根據(jù)寶寶的排尿、排便情況每2-3小時(shí)更換一次。 換尿布時(shí)要注意適當(dāng)?shù)南礈旌妥o(hù)理，以免發(fā)生尿布疹。

2. 每天用溫水和無(wú)肥皂清潔嬰兒的皮膚，特別是皮膚皺褶和外陰部位。 干燥后，涂抹一些嬰兒專(zhuān)用保濕霜，以幫助保持皮膚健康。

3、洗澡是另一個(gè)需要注意的護(hù)理項(xiàng)目。 每次洗澡時(shí)間應(yīng)限制在 5-10 分鐘，使用溫水，不要使用肥皂。 沐浴后用柔軟的毛巾輕輕擦干，以免磨損和刺激寶寶的皮膚。