若是水煮水果，不建議煮太久，不然水果的營養(yǎng)會被破壞掉。

冬天不要給孩子吃太多容易上火的水果，一定要少量食用，比如橘子、火龍果、榴蓮、荔枝等。

給孩子吃水果，選擇在中午或者下午氣溫比較高的時(shí)候，其它時(shí)間氣溫太低，不建議給孩子吃水果。

不能一直待在家里不出去

冬天太冷了，我們都喜歡待在室內(nèi)，但一整天都不出門可不行。想要孩子身體好，一定要適當(dāng)運(yùn)動，還要曬曬太陽。

若天氣好，且有太陽，要帶孩子在外面多待些時(shí)間，但太陽快落山的時(shí)候要趕緊回家。若天氣條件惡劣，就不要出門了，可以選擇在家做些運(yùn)動。

給孩子蓋非常厚的被子

天氣越來越冷了，晚上更是冷得滲人，有些家長就會給孩子蓋上非常厚的被子，結(jié)果翻身都困難，這樣做是不對的。

蓋得太厚很容易讓孩子睡不好，而且會出現(xiàn)被子蓋在臉上弄不開的情況，造成危險(xiǎn)。所以不要這樣做，對孩子沒好處。

建議蓋輕巧暖和的被子，如果孩子非常愛蹬被子，可以用上睡袋，這樣就不怕將被子蹬開著涼了。

睡眠模式

寶寶的生物鐘還沒有完全成熟。 家長應(yīng)確保寶寶在晚上 10:00 至早上 7:00 之間安靜入睡。 讓寶寶有規(guī)律的深度睡眠時(shí)間，可以讓寶寶更容易入睡，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 如果寶寶半夜醒來，建議不要立即抱抱、哄寶寶。 可以先靜靜地看著寶寶，給他感，等寶寶平靜下來再放下。