注意孩子三個(gè)部位的保暖
天涼了,家長要注意孩子三個(gè)部位的保暖,這樣可以有效預(yù)防孩子受涼生病。它們分別是后背、肚子、腳丫,保護(hù)好這三個(gè)部位,尤其是一早一晚氣溫低的時(shí)候,還有突然降溫的時(shí)候,要更加注意些。
建議家長,早上和晚上出門的時(shí)候,都帶上薄外套,護(hù)住肚子和背部。腳不要裸露在外面,盡量不穿涼鞋。白天比較熱的話,再根據(jù)情況調(diào)整。
突然降溫的時(shí)候,要根據(jù)具體氣溫,選擇合適的衣服和鞋子。
另外孩子熱的時(shí)候,不要立即脫衣服,先要擦干,并且安靜一會(huì)兒,還要待在室內(nèi)脫衣服。若沒有脫衣服的條件,可以墊上汗巾,避免秋風(fēng)吹過來受涼。
盡量不要給孩子喝果汁,不管是熱的還是涼的,都少喝或者不喝。因?yàn)槿菀自斐商浅瑯?biāo)、腹瀉、齲齒等情況,所以為了孩子好,水果要直接入口,別打成果汁。另外買的果汁更要少喝,糖含量高,添加劑含量高,孩子經(jīng)常喝非常不好。
防止孩子蹬被子著涼
有些孩子偶爾蹬被子,可能是被窩里太熱了,家長要及時(shí)調(diào)整,給孩子穿輕薄的衣服,給孩子蓋合適的被子。讓孩子睡得舒服,減少蹬被子的情況。
給孩子穿厚衣服睡覺
有些家長怕孩子睡覺冷,就會(huì)讓孩子穿著厚衣服睡覺,暖和點(diǎn)睡得更好。還有些家長,怕睡覺時(shí)脫衣服或者早起穿衣服著涼,會(huì)讓孩子不脫衣服睡覺。
其實(shí)這么做非常不好,一方面穿得多睡覺,會(huì)感到很不舒服,容易影響到孩子的睡眠質(zhì)量,經(jīng)常睡不好體質(zhì)會(huì)變差,在冬天很容易生病。另一方面穿得多睡覺,孩子若是蹬被子,一熱一冷更容易著涼。
所以建議家長,不管夜間多冷,都不要讓孩子穿厚衣服睡覺,更不能不脫衣服。是讓孩子穿上棉質(zhì)的秋衣褲睡覺。