體檢前注意事項

飲食：體檢前應(yīng)保持正常飲食，避免飲酒、高脂高蛋白食物，晚上 10 點后禁食禁水，以免影響血液、尿液等檢查結(jié)果。

作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和劇烈運動，以免影響血壓、心率等指標(biāo)。

服藥：如正在服用某些，應(yīng)提前告知醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生建議決定是否停藥，以免影響檢查結(jié)果。

女性注意事項：女性體檢應(yīng)避開月經(jīng)期，以免影響尿液檢查結(jié)果；婦科檢查前應(yīng)避免性生活、陰道用藥和沖洗。

體檢頻率

一般來說，健康成年人每年應(yīng)進(jìn)行一次體檢。對于有慢性疾病家族史、不良生活習(xí)慣（如長期吸煙、酗酒、久坐等）、年齡較大或從事特殊職業(yè)（如接觸有毒有害物質(zhì)）的人群，可根據(jù)具體情況適當(dāng)增加體檢次數(shù)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有針對性的專項檢查。

作息規(guī)律

保證充足睡眠：每晚盡量保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。熬夜會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血壓升高、心率加快，還可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，進(jìn)而影響體檢結(jié)果，如血常規(guī)、水平等指標(biāo)可能會出現(xiàn)異常。

避免劇烈運動：體檢前 3 天應(yīng)避免劇烈運動，如跑步、打籃球、踢足球等。劇烈運動后身體的代謝會發(fā)生變化，可能使心肌酶、肌紅蛋白等指標(biāo)升高，也會影響血壓、心率等生理指標(biāo)的穩(wěn)定性，不利于準(zhǔn)確評估身體狀況。

不要佩戴隱形眼鏡：如果需要進(jìn)行眼科檢查，不要佩戴隱形眼鏡，應(yīng)改為佩戴框架眼鏡。因為隱形眼鏡可能會影響醫(yī)生對角膜、結(jié)膜等部位的觀察，也可能導(dǎo)致檢查結(jié)果不準(zhǔn)確。

注意保暖：體檢前要根據(jù)天氣情況適當(dāng)增減衣物，避免著涼感冒。感冒可能會引起血常規(guī)中白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等指標(biāo)的變化，還可能影響體溫、血壓等生理指標(biāo)，從而影響體檢結(jié)果的準(zhǔn)確性。