抽筋發(fā)生的原因是由于登山時過度地運動或姿勢不佳，而引起肌肉的協(xié)調(diào)不良，或因登山時或登山后受寒，體內(nèi)的鹽分大量流失，因而致使肌肉突然產(chǎn)生非自主性的收縮。

抽筋的癥狀癥狀有疼痛，肌肉有緊張或抽搐的感覺，患者無法使收縮的肌肉放松。

急救的方式為拉引肌肉，使打直，輕輕按摩肌肉。補(bǔ)充水分及鹽分，休息直到感覺舒適為止。