南京名流體育培訓(xùn)中心

趙教練

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名流高爾夫球初級(jí)班

2800元

1、集體授課，每班3—4人

2、6節(jié)課，每節(jié)2小時(shí)共12小時(shí)

3、通過(guò)本課程達(dá)到了解高爾夫知識(shí)

掌握高爾夫 基本技術(shù)的目的

課程內(nèi)容:

1. 基本打法以及知識(shí)介紹，揮桿及推桿的基本認(rèn)識(shí)

2.高爾夫賽事、明星以及歷史的介紹，揮桿的近一步了解與練習(xí)

3.禮儀規(guī)則的介紹，揮桿的練習(xí)，果嶺推桿的比賽

名流高爾夫球提高班

4800元

1、 集體授課，每班2—3人

2、8節(jié)課，每節(jié)2小時(shí)共16小時(shí)

3、 本課程專門(mén)為高爾夫初學(xué)者量身制作，從高爾夫的基礎(chǔ)技術(shù)入手，采用循序漸進(jìn)教學(xué)方法，幫助您在較短的時(shí)間內(nèi)掌握高球技巧。

課程內(nèi)容:

1.果嶺的推桿、了解球具

2.握桿、站位、球位、身體姿勢(shì)

3.平衡揮桿、身體姿勢(shì)、鐵桿的

揮桿平面

4.節(jié)奏、緊湊流暢的揮桿，發(fā)力點(diǎn)

5.了解重心轉(zhuǎn)移與揮桿原理

6.木桿的基本運(yùn)用以及揮桿軌跡

名流高爾夫球私人教練班

8800元

1、一對(duì)一教學(xué)

2、十節(jié)課，每節(jié)1小時(shí)

3、本培訓(xùn)課程專門(mén)為高爾夫初學(xué)者量身制作，從高爾夫的基礎(chǔ)技術(shù)入手，采用循序漸進(jìn)教學(xué)方法，幫助您在較短的時(shí)間內(nèi)掌握高球技巧。教練還會(huì)教給您8種針對(duì)性的專項(xiàng)輔助練習(xí)動(dòng)作，幫助您在打球時(shí)培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、平衡性和一致性

課程內(nèi)容:

1、推桿技術(shù)

2、鐵桿的握桿站位及基本原則

3、引桿與上桿動(dòng)作

4、3/4揮桿 揮桿節(jié)奏的培養(yǎng)

5、上桿頂點(diǎn)與重心轉(zhuǎn)移

6、下桿與擊球

7、送桿與收桿(順勢(shì)運(yùn)動(dòng))

8、終整體動(dòng)作（擊球五大原則）

9、短鐵的基本技術(shù)

10、木桿的使用 總結(jié)

可根據(jù)您的不同技術(shù)狀況，進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)調(diào)整。

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