南京名流體育培訓中心

趙教練

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名流高爾夫球初級班

2800元

1、集體授課，每班3—4人

2、6節(jié)課，每節(jié)2小時共12小時

3、通過本課程達到了解高爾夫知識

掌握高爾夫 基本技術的目的

課程內容:

1. 基本打法以及知識介紹，揮桿及推桿的基本認識

2.高爾夫賽事、明星以及歷史的介紹，揮桿的近一步了解與練習

3.禮儀規(guī)則的介紹，揮桿的練習，果嶺推桿的比賽

名流高爾夫球提高班

4800元

1、 集體授課，每班2—3人

2、8節(jié)課，每節(jié)2小時共16小時

3、 本課程專門為高爾夫初學者量身制作，從高爾夫的基礎技術入手，采用循序漸進教學方法，幫助您在較短的時間內掌握高球技巧。

課程內容:

1.果嶺的推桿、了解球具

2.握桿、站位、球位、身體姿勢

3.平衡揮桿、身體姿勢、鐵桿的

揮桿平面

4.節(jié)奏、緊湊流暢的揮桿，發(fā)力點

5.了解重心轉移與揮桿原理

6.木桿的基本運用以及揮桿軌跡

名流高爾夫球私人教練班

8800元

1、一對一教學

2、十節(jié)課，每節(jié)1小時

3、本培訓課程專門為高爾夫初學者量身制作，從高爾夫的基礎技術入手，采用循序漸進教學方法，幫助您在較短的時間內掌握高球技巧。教練還會教給您8種針對性的專項輔助練習動作，幫助您在打球時培養(yǎng)動作的協(xié)調性、平衡性和一致性

課程內容:

1、推桿技術

2、鐵桿的握桿站位及基本原則

3、引桿與上桿動作

4、3/4揮桿 揮桿節(jié)奏的培養(yǎng)

5、上桿頂點與重心轉移

6、下桿與擊球

7、送桿與收桿(順勢運動)

8、終整體動作（擊球五大原則）

9、短鐵的基本技術

10、木桿的使用 總結

可根據您的不同技術狀況，進行相應的教學調整。

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